Ett bra team är ofta nyckeln till framgång. I denna smoothie bowl samarbetar spenat med sin färgbror kiwi för ett smakprojekt med ananas och ett gäng bakade frön. Det är ett vinnande lag!
Ingredients
150 g färsk ananas
1 kiwifrukt
1 näve färsk babyspenat
Valfria frön (pumpafrön, linfrön eller sesamfrön)
Som prydnad: kokos, frysta hallon
Förberedelser
Näringsvärde
Per portion
-
kolhydrater52.1 g
-
Energi228.3 kcal
-
Fiber7 g
-
Protein5.1 g
| kolhydrater | 52.1 g |
| Energi | 228.3 kcal |
| Fiber | 7 g |
| Protein | 5.1 g |
| Mättade fetter | 0.2 g |
| Natrium | 129.3 mg |
| socker | 24.2 g |
