Osviežujúce smoothie s krémovou chuťou skvelé na raňajky v zhone alebo na desiatu v škole.
Ingredients
1/2 banánu
80 gramov čučoriedok (čerstvých alebo mrazených)
veľkú hrsť cereálií CHEERIOS®
1 polievková lyžica nízkotučného gréckeho jogurtu
80 ml jablkovej šťavy
100 ml vody
poriadna lyžica medu
Príprava
VÝŽIVOVÉ HODNOTY
Na jednu porciu
-
sacharidy959 g
-
energia3931.9 kcal
-
tuky12.8 g
-
Vláknina19.9 g
| sacharidy | 959 g |
| energia | 3931.9 kcal |
| tuky | 12.8 g |
| Vláknina | 19.9 g |
| Bielkoviny | 14.5 g |
| Nasýtené tuky | 2.2 g |
| soľ | 739.4 mg |
| cukry | 804.6 g |
