Recepten

Fitness Chocolade Muesli Smoothie Bowl

Heb je een heerlijke dosis chocolade nodig deze ochtend? Maak deze eenvoudige smoothiebowl met avocado, banaan en granola om je een boost te geven.

Bereidingstijd
10 min
Kooktijd
0
Afkoeltijd
11 min
Moeilijkheidsgraad
Eenvoudig
Grootte portie
2

Ingredients

  • 30 g FITNESS® Granola Haver & Chocolade
  • 1 banaan
  • 1/2 avocado
  • 80 ml Melk
  • 3 Grote ijsblokjes
  • 2 theelepels cacaopoeder
  • Een paar bananenschijfjes (optionele topping)
  • 1 theelepel pindakaas (optionele topping)
  • Kokosnootschilfers (optionele topping)
  • Chocoladeschilfers (optionele topping)

Instructies:

  • Meng de banaan, de avocado, de melk, de cacaopoeder en de ijsblokjes in een blender.  
  • Giet in kommetjes en voeg wat FITNESS® Granola Haver & Chocolade toe.
  • Werk af met wat toppings.

Feitenover voeding

Per serving
Gemiddelde voedingswaarden

Energie

841.7 kJ/200.75 kcal

Vetten

waarvan verzadigde vetten

9.84 g

2.6 g

Koolhydraten

waarvan suikers

24.2 g

16.18 g

Vezels

4.6 g

Eiwitten

5.04 g

Zout

0.14 g

Vitaminen & Mineralen

Iron

0.65 mg

Calcium

118.1 mg

sodium content is equivalent to: salt ÷ 2,5

* Voedingsreferentiewaarde (VRW)

Footnotes