Heb je een heerlijke dosis chocolade nodig deze ochtend? Maak deze eenvoudige smoothiebowl met avocado, banaan en granola om je een boost te geven.
- Bereidingstijd
- 10 min
- Kooktijd
- 0
- Afkoeltijd
- 11 min
- Moeilijkheidsgraad
- Eenvoudig
- Grootte portie
- 2
Ingredients
- 30 g FITNESS® Granola Haver & Chocolade
- 1 banaan
- 1/2 avocado
- 80 ml Melk
- 3 Grote ijsblokjes
- 2 theelepels cacaopoeder
- Een paar bananenschijfjes (optionele topping)
- 1 theelepel pindakaas (optionele topping)
- Kokosnootschilfers (optionele topping)
- Chocoladeschilfers (optionele topping)
Instructies:
- Meng de banaan, de avocado, de melk, de cacaopoeder en de ijsblokjes in een blender.
- Giet in kommetjes en voeg wat FITNESS® Granola Haver & Chocolade toe.
- Werk af met wat toppings.
Feitenover voeding
Per serving| Gemiddelde voedingswaarden | |
|---|---|
Energie | 841.7 kJ/200.75 kcal |
Vetten waarvan verzadigde vetten | 9.84 g 2.6 g |
Koolhydraten waarvan suikers | 24.2 g 16.18 g |
Vezels | 4.6 g |
Eiwitten | 5.04 g |
Zout | 0.14 g |
| Vitaminen & Mineralen | |
|---|---|
Iron | 0.65 mg |
Calcium | 118.1 mg |
sodium content is equivalent to: salt ÷ 2,5
* Voedingsreferentiewaarde (VRW)
