FITNESS PEAR AND WHOLEGRAIN CRUMBLE

Teljes kiőrlésű körtés morzsasüti

Elkészítési idő
10 min.
Elkészítési idő
19 min.
Cooling time
0 min.
Skill level
Könnyű
Servings
2
Vegyük a ropogós gabonapelyhet, keverjük össze az édes, aromás sült körtével, és egy finom reggeliből egy igazi álomdesszertet varázsolhatunk.
Oszd meg másokkal is.

Ingredients

20g Fitness gabonapehely
2 db körte
20 g méz
10 g zabkorpa

Preparation

1.
10min

Melegítsük elő a sütőt 170 fokra.

2.
1min

Kockázzuk fel a körtét, és osszuk el egyenlően két pohárkába.

3.
2min

Csepegtessünk rá mézet, és tegyük félre.

4.
2min

A feltét elkészítéséhez törjük össze a gabonapelyhet és keverjük össze a zabkorpával. Adjunk hozzá néhány csepp vizet, hogy sűrű, foszlós masszát kapjunk.

5.
14min

Morzsoljuk a masszát a körtékre, és süssük 15 percig, amíg aranybarára sül.

6.
1min

Azonnal tálalhatjuk.

TÁPÉRTÉK ADATOK
Szénhidrát 39.14g; Energia 146.46kcal; Zsír 0.63g; Rost 6.34g; Fehérje 1.58g; Telített zsírok 0.11g; Nátrium 2.68mg; cukrok 26.09g

Related recipes