Bármikor megtörténhet, az az öt szó, amit minden szülő túlságosan is jól ismer – Kaphatok egy falatot? A szülők is tisztában vannak azzal a veszéllyel, ha mindent felsorolnak, ami elérhető a házban, de mindegyikükre egy egyszerű „nem” választ kapnak. Ez egy snack-katasztrófa, amely még a legjobbakkal is megtörténik. Szóval, amikor azok a kis pocakok kezdenek némi odafigyelésre vágyni, miért ne tennénk boldoggá őket egy másik zseniális snack receptünkkel? Ezúttal néhány teljes kiőrlésű gyümölcsből és dióból készült sütemény – hogy tudd, hogy az összetevők jók, és a gyerekek is tudják, hogy nagyon ízlik!
Ingredients
50 g Fitness® csokoládépehely
30 g zabpehely
1 érett banán
1 evőkanál méz
50 g mazsola
1 alma
1 teáskanál fahéj
30 g teljes kiőrlésű sima liszt
Preparation
TÁPÉRTÉK ADATOK
Per serving size
-
Szénhidrát19.7 g
-
Energia87.2 kcal
-
Zsír1.1 g
-
Rost3 g
| Szénhidrát | 19.7 g |
| Energia | 87.2 kcal |
| Zsír | 1.1 g |
| Rost | 3 g |
| Fehérje | 2.1 g |
| Telített zsírok | 0.1 g |
| Nátrium | 31.9 mg |
| cukrok | 8.9 g |
