Fitness Goji Berry Wholegrain Cookies

Teljes kiőrlésű süti goji bogyóval

Elkészítési idő
9 min.
Elkészítési idő
16 min.
Cooling time
15 min.
Skill level
Könnyű
Servings
8
A goji bogyó és a kakaóbab igazán különleges hozzávalók. Most mutatunk egy isteni sütireceptet, amiben ezek a finomságok remekül érvényesülnek.
Oszd meg másokkal is.

Ingredients

  • 150 g Fitness gabonapehely
  • 25 g zabpehely
  • 50 g goji bogyó
  • 50 g kakaóbab
  • 1 db banán
  • 1 evőkanál tej
  • 2 evőkanál méz
  • 1 evőkanál olívaolaj

Preparation

1.
9min

Melegítsük elő a sütőt 170 fokra.

2.
1min

Törjük durvára a Fitness gabonapelyhet, és keverjük össze egy nagy tálban a zabbal, a kakaóbabbal és a goji bogyókkal.

3.
1min

Egy külön tálban mixeljük össze a banánt, a tejet, a mézet és az olívaolajat.

4.
1min

Adjuk ezt a száraz hozzávalókhoz, és keverjük össze.

5.
2min

Készítsünk nyolc egyforma golyót a keverékből és tegyük egy sütőpapírral bélelt nagy tepsibe, és egy pohár aljával enyhén lapítsuk el őket.

6.
11min

Süssük 10-12 percig, amíg aranybarára sülnek.

7.
15min

Tegyük egy rácsra, hogy teljesen kihűljön.

TÁPÉRTÉK ADATOK
Szénhidrát 31.11g; Energia 166.84kcal; Zsír 4.6g; Rost 5.42g; Fehérje 4.78g; Telített zsírok 0.81g; Nátrium 95.22mg; cukrok 14.04g

Related recipes