Fitness® Receptes
Fitness bumbieru pilngraudu drumstalkūka
Riekstu un kviešu drumstalkūka ar saldiem, aromātiskiem, ceptiem bumbieriem – sapņu deserts!
- Pagatavošanas laiks
- 15 min
- Gatavošanas laiks
- 15 min
- Dzesēšanas laiks
- 12 min
- Prasmju līmenis
- Grūts
- Porcijas lielums
- 2
Sastāvdaļas
- 2 lieli bumbieri
- 2 tējkarotes agaves sīrupa
- 2 ēdamkarotes kviešu kliju
- 2 ēdamkarotes Nestlé Fitness pārslu
- 1 tējkarote magoņu sēklu (pēc izvēles)
Norādes
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 °C.
- Nomazgā bumbierus un sagriež tos šķēlītēs.
- Izklāj šķēles daļēji pārsedzoties cepamveidnēs.
- Bumbierus pārlej ar nedaudz agaves sīrupa.
- Bļodā samaisa klijas, Fitness pārslas un magoņu sēklas.
- Pievieno dažus pilienus ūdens, lai iegūtu stingru, pārslainu mīklu.
- Birdina mīklu pār bumbieriem un cep cepeškrāsnī 10 līdz 15 minūtes.
- Pasniedz siltu.
