Šķīvis ar zaļo un sarkano tomātu tarti, kas pagatavota ar Nestlé Fitness® brokastu pārslām

Fitness® Receptes

FITNESS Plānā vasaras tomātu tarte

Ar zaļajiem un sarkanajiem tomātiem un graudainajām sinepēm.

Pagatavošanas laiks
20 min
Gatavošanas laiks
40 min
Dzesēšanas laiks
0
Prasmju līmenis
Vidējs
Porcijas lielums
6

Sastāvdaļas

  • 60 g FITNESS® Original
  • 140 g milti
  • 50 g olīveļļa
  • 75 g auksts ūdens
  • 1 ola
  • 1-2 tbsp graudainās sinepes
  • 15 g baziliks
  • 3 sarkanie tomāti
  • 3 zaļie tomāti

Norādes

  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180°C.
  • Salātu bļodā sajauc miltus, drupinātas FITNESS® brokastu pārslas, svaigu baziliku un nelielu daudzumu sāls pēc garšas.
  • Izveido iedobi un pievieno olīveļļu, ūdeni un olu.
  • Samaisi ar koka lāpstiņu, tad ar rokām izveido bumbu.
  • Ja mīkla ir pārāk lipīga, pievieno miltus. Ja tā ir pārāk sausa, pievieno ūdeni.
  • Ar mīklas veltnīti izrullē mīklu uz cepampapīra.
  • Uzliec mīklu kopā ar papīru uz formas, izrullē un izlīdzini malas.
  • Sabaksti virsmu ar dakšiņu (izņemot malas).
  • Ievieto cepeškrāsnī uz 8 minūtēm 180° temperatūrā.
  • Izņem tarti no krāsns un uzklāj uz tās graudainās sinepes.
  • Uzliec šķēlēs sagrieztus tomātus, liekot tos pamīšus (vienu zaļu, vienu sarkanu) un pārklājot šķēlīšu maliņas.
  • Pievieno nelielu daudzumu sāls pēc garšas, melnos piparus, nedaudz olīveļļas un turpini cept vēl 30 minūtes.
  • Pēc izņemšanas no krāsns izdekorē tarti ar bazilika lapiņām un baudi siltu vai aukstu.