NILAI PEMAKANAN
|
Jumlah Hidangan |
4 hidangan |
|
Setiap Hidangan |
|
|
Tenaga (Kcal) |
561 |
|
CHO (g) |
40.1 |
|
Protein (g) |
10.3 |
|
Lemak (g) |
40.2 |
NESTLÉ® FITNESSE® Kek Keju Mangga & Limau
Nikmati perkara kecil dalam hidup? Cuba Kek Keju mini yang menarik ini dengan buah-buahan segar, asas kepingan FITNESSE® yang rangup dan isi berkrim. Ia adalah detik mini keseronokan hidup.
Ingredients
100g FITNESSE® Original Cereal
20g hazelnut
40g mentega, dicairkan
zest parut 1 limau
250g keju krim rendah lemak
120g krim sebat
1 kuning telur
50g gula perang
1 mangga masak
1 sudu besar jus limau
CARA PENYEDIAAN
1.
3min
Kacang, Brazilkacang, Dried, Unblanched
Panaskan ketuhar hingga 170ºC.
2.
2min
Gula
Gunakan pengisar untuk kisar FITNESSE® Cereal dan kacang hingga menjadi serbuk halus.
3.
10min
Campurkan dengan mentega cair, bahagikan sama rata antara empat cincin pastri individu atau hidangan ramekin, tekan dengan kuat.
4.
9min
Bakar selama 10 minit hingga padat dan kuning keemasan, ketepikan untuk menyejukkan.
5.
2min
Untuk membuat inti, letakkan keju krim, krim sebat, gula dan kuning telur pada pengadun dengan lampiran whisk.
6.
2min
Masukkan zest parut limau anda dan pukul pada kelajuan sederhana tinggi sehingga adunan pekat terbentuk.
7.
2min
Bahagikan adunan pada hidangan ramekin anda dan simpan dalam peti sejuk selama sekurang-kurangnya empat jam.
8.
1min
Sementara itu, buat kompot mangga anda: kupas dan potong mangga dan masukkan ke dalam mangkuk kecil dengan jus limau, tambah sirap agave secukup rasa sehingga anda mendapat kolak yang sangat manis. Tutupkan dan ketepikan sehingga bersedia untuk dihidangkan.
9.
1min
Setelah sedia untuk dihidangkan, hiaskan kek keju dengan mangga dan hidangkan segera.
Fakta pemakanan
Carbohydrates 38.7g; Energy 524.17kcal; Fats 39.26g; Fiber 2.94g; Protein 7.08g; Saturated Fats 20.92g; Sodium 200mg; Sugars 26.7g
Related recipes
garam rendah
Nestlé® Fitnesse®
NESTLÉ® FITNESSE® Biskut Coklat dan Buah-buahan Bijirin Penuh
garam rendah
Nestlé® Fitnesse®
