FORTIFIKÁCIA

Imunita a obilniny

Zdieľaj s priateľmi
Immunity and cereals - Fortification

Posilnite svoju imunitu celozrnnými cereáliami!

Silný imunitný systém je nevyhnutný pre dobré zdravie

K dobrému fungovaniu vlastného imunitného systému môžete prispieť vyváženou stravou. Začať deň s celozrnnými cereáliami od Nestlé je jedným zo spôsobov, ako dať svojmu systému ranné naštartovanie. Mnohé celozrnné cereálne produkty Nestlé sú obohatené o základné vitamíny a minerály, ktoré pomáhajú vášmu imunitnému systému správne fungovať.

Pomáhajú budovať imunitné bunky a podporujú ich funkciu. Niektoré cereálie sú obohatené o vitamíny a minerály, ktoré pomáhajú zvýšiť príjem týchto základných stavebných prvkov. Ak to skombinujete s dostatkom spánku, cvičením a udržiavaním nízkej úrovne stresu, budete na ceste k silnému imunitnému systému.
Samozrejme, všetci vieme, že je dôležité, aby deti dostávali vitamíny. Vedeli ste však, že je pre vás ešte dôležitejšie získať ich, keď starnete? Váš imunitný systém potrebuje s pribúdajúcim vekom väčšiu podporu a my nie vždy dostávame to, čo potrebujeme. Zhruba každý tretí senior má nedostatok živín.

Do svojich obohatených raňajkových cereálií Nestlé môžete pridať aj nejaké toppery podporujúce imunitu. Napríklad misku vločiek Fitness Original môžete skombinovať s ovocím a nízkotučným mliekom, aby ste mohli začať deň chutne a zdravo. Mlieko je zdroj živín, nabitý vitamínmi B, vitamínom C a folátom. A správny výber ovocia vás môže povzbudiť. Pomaranče a iné citrusy sú plné vitamínu C, zatiaľ čo ho nájdete aj v čučoriedkach spolu s minerálmi, ako je železo, horčík a zinok.

Nemusíte však jesť celozrnné cereálie v miske. Vyskúšajte tento recept na strúhané pšeničné raňajkové tyčinky na ľahké a chutné jedlo, ktoré povzbudí váš imunitný systém na cestách. Takže ak chcete naštartovať svoj deň, chytenie misky celozrnných cereálií Nestlé môže byť dokonalým spôsobom, ako prispieť k vášmu imunitnému systému. Spojte svoje celozrnné Cheerios alebo Shredded Wheat s hrsťou bobúľ, orechov a mlieka a vaše telo sa vám poďakuje.