Chia pudding

Recept na malinový koláč s pudingom

Čas prípravy
0 min.
Čas varenia / pečenia
0 min.
Čas chladnutia
0 min.
Obtiažnosť
jednoduchý
Počet porcií
4
Vyskúšajte tento super jednoduchý a lahodný recept na puding hneď teraz! Milujeme originálny šmrnc polevy Raspberry and Cereals Fitness® ! Sladká kombinácia chuti a textúry! Mňam!
Zdieľaj s priateľmi

Ingredients

  • 50g Mandľové klastre obilnín
  • 200 g chia semienok
  • 300 g malín
  • 500 g nesladeného mandľového mlieka
  • 1 vanilkový struk
  • 90 g agávového sirupu

Príprava

1.
240min

Chia semienka dáme do misky, pridáme vanilkové semienka, zalejeme mandľovým mliekom a necháme aspoň 4 hodiny napučať.

2.
15min

Maliny zmiešame s agávovým sirupom (pár si necháme na ozdobu) a celé necháme na miernom ohni pár minút dusiť. Necháme vychladnúť.

3.
10min

Verrine do ¾ naplníme chia pudingom, pridáme malinový kompót. Všetko ozdobte chrumkavým müsli CLUSTERS a čerstvými malinami. Ihneď podávajte.

VÝŽIVOVÉ HODNOTY
sacharidy 56.73g; energie 412.83kcal; tuky 17.66g; vlákno 24.28g; proteín 12.62g; Nasýtené tuky 1.72g; sodík 119.18mg; cukry 20.89g

Related recipes