โภชนาการ

ไอเดียอาหารเช้าของเด็กๆ ที่ทำง่ายแถมสนุกด้วย

แชร์ให้กับเพื่อนๆ ของคุณ
Fun, easy breakfast ideas for kids

ช่วงเช้าเป็นเวลาที่เด็กๆ มักตื่นยาก งัวเงีย และง่วงเหงาหาวนอน หลังจากที่นอนมาทั้งคืน เด็กๆ

จำเป็นต้องได้รับมื้อเช้าที่เต็มไปด้วยประโยชน์เพื่อให้มีพลังและร่าเริงสดใส พร้อมทำกิจกรรมต่างๆ โดยสำหรับมื้อแรกของวันนั้น เด็กๆ ควรจะได้รับพลังงานประมาณ 20% ของพลังงานที่ต้องการในแต่ละวัน และควรได้รับสารอาหารในปริมาณที่เหมาะสม[1]

ถ้าคุณกำลังมองหาไอเดียในการเตรียมมื้อเช้าที่เด็กๆ ชื่นชอบที่เอาอยู่แม้กับเจ้าตัวน้อยที่ช่างเลือกล่ะก็ คุณมาถูกที่แล้ว ตามไปดูสูตรอาหารเช้าสำหรับเด็กๆ ที่จะช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้คุณรังสรรค์มื้อสำคัญที่สุดของวันให้น่าดึงดูดใจเจ้าตัวน้อยเป็นที่สุด

 

ไอเดียการเติมแต่งอาหารเช้าซีเรียลให้สนุกยิ่งขึ้น

เด็กๆ อาจจะเบื่ออาหารได้เร็วกว่าที่ผู้ใหญ่จะคิดหาไอเดียอาหารเช้าใหม่ๆ สำหรับเด็กขี้เบื่อได้ทัน ดังนั้น เมื่อใดก็ตามที่คุณหมดมุขจนรังสรรค์เมนูใหม่ๆ ไม่ทันแล้วล่ะก็ เราขอแนะนำให้คุณเลือกมิกซ์แล้วก็แมทช์ไปตามอารมณ์และส่วนผสมที่มีติดบ้าน เพียงผสมซีเรียลที่พวกเขาชื่นชอบแบบหลายรส หลากรูปทรง แค่นี้พวกเขาก็น่าจะตื่นเต้นและตื่นตากับซีเรียลชามโตในช่วงเช้ากันแล้ว

หรือจะลองปรับใช้ไอเดียการเติมแต่งอาหารเช้าซีเรียลให้สนุกยิ่งขึ้นที่เรารวบรวมมาไว้ให้คุณมากมายกันได้เลย

แหล่งข้อมูล