NUTRIÇÃO

Pequeno-almoço Saudável para Crianças - Receitas Nutritivas para Começar o Dia

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Fun, easy breakfast ideas for kids

Elas bocejam. Elas esfregam os olhos. Depois de uma longa noite de sono, as crianças precisam de um pequeno-almoço nutritivo para enfrentar o dia. Logo de manhã, devem ingerir cerca de 20% do total da energia diária necessária, bem como uma quantidade significativa de nutrientes.[1]

Está à procura de ideias para um pequeno-almoço amigo das crianças que mereça a aprovação até dos mais esquisitos? Seguem-se algumas receitas inspiradoras para ajudar a tornar a refeição mais importante do dia na mais empolgante!

 

COMBINAÇÃO DE CEREAIS

 

As crianças fartam-se da comida antes de conseguir ter novas ideias. Por isso, quando faltar a criatividade, combine cereais! Junte dois dos seus favoritos e veja como ficam animadas com a sua taça de cereais!

Eis algumas sugestões de combinações para começar:

 

· CHOCAPIC com CHEERIOS: uma combinação irresistível, deliciosa e crocante ao pequeno-almoço.

· CINI MINIS com CHEERIOS: uma mistura cheia de sabor, com cereais integrais e que pica na língua. 

RECEITAS PARA CRIANÇAS

Sem peixe
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Notas de rodapé