Ovos
Cereálie CHEERIOS® OVSENÝ
Vyskúšajte chrumkavé ovsené cereálne krúžky pre celú rodinu.
Benefity
- 91% ovsenej múky
- vysoký obsah vlákniny
- 3g cukru na porciu
- železo
- vápnik
- vitamíny
- bez pridaných aróm
ZLOŽENIE
Celozrnná ovsená múka 91 %, cukor, pšeničný škrob, minerálna látka [uhličitan vápenatý (vápnik)], jedlá soľ, invertný cukrový sirup, regulátor kyslosti (fosforečnany draselné), melasa z trstinového cukru, slnečnicový olej, antioxidant (tokoferolový extrakt), minerálna látka [elementárne železo (železo)], vitamíny [L-askorban sodný (vitamín C), nikotínamid (niacín), D-pantotenát vápenatý (kyselina pantoténová), riboflavín (vitamín B2), pyridoxínhydrochlorid (vitamín B6), kyselina pteroylmonoglutámová (kyselina listová), cholekalciferol (vitamín D)].
Môže obsahovať mlieko a orechy.
% - vztiahnuté na obsah zložky v celom výrobku
91% obsah celozrnnej suroviny
Nutričnéúdaje
100g| Typické hodnoty | |
|---|---|
Energia | 1608 kJ/381 kcal |
Bielkoviny | 10,4 g |
Tuky – z toho nasýtené mastné kyseliny | 6,3 g 1,3 g |
Sacharidy – z toho cukry | 65,7 g 9,0 g |
Vláknina | 10,3 g |
Soľ | 0,70 g |
| VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKY | NRV* | |
|---|---|---|
Vitamín D | 2,61 µg | 52 % |
Vitamín C | 50,0 mg | 63 % |
Riboflavín (Vitamín B2) | 1,23 mg | 88 % |
Niacín (Vitamín B3) | 14,5 mg | 91 % |
Vitamín B6 | 1,20 mg | 86 % |
Kyselina listová (Vitamín B9) | 213 µg | 107 % |
Kyselina pantoténová (Vitamín B5) | 5,03 mg | 84 % |
Vápnik | 529 mg | 66 % |
Železo | 14,3 mg | 102 % |
* Nutrient Reference Value (NRV)
Nutričné Info
Veľkosť porcií
30 g
Energia
482kJ/114kcal
6 %
Tuky
1,9 g
3 %
NMK.*
0,4 g
2 %
Cukry
2,7 g
3 %
Soľ
0,21 g
4 %
Nutričnéúdaje
30g with 125 ml semi skimmed milk| Typické hodnoty | |
|---|---|
Energia | 736 kJ/175 kcal |
Bielkoviny | 7,4 g |
Tuky – z toho nasýtené mastné kyseliny | 3,9 g 1,6 g |
Sacharidy – z toho cukry | 25,9 g 8,6 g |
Vláknina | 3,1 g |
Soľ | 0,36 g |
| VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKY | |
|---|---|
Vitamín D | 0,82 µg |
Vitamín C | 17,2 mg |
Riboflavín (Vitamín B2) | 0,60 mg |
Niacín (Vitamín B3) | 4,47 mg |
Vitamín B6 | 0,42 mg |
Kyselina listová (Vitamín B9) | 68,5 µg |
Kyselina pantoténová (Vitamín B5) | 1,96 mg |
Vápnik | 311 mg |
Železo | 4,35 mg |
* Nutrient Reference Value (NRV)
Porozprávajme sa
- Napíšte nám
- Často kladené otázky
- Osobne
- Mám otázku
- Chcem vás pochváliť
- Chcem vyjadriť svoju nespokojnosť
- Myslím, že mám skvelý nápad
- Ide o niečo iné
Nie všetok rastlinný olej je palmový olej. V potravinárskom priemysle sa používa množstvo rôznych druhov rastlinných olejov. Patrí medzi ne palmový olej, ale aj iné. Používajú sa aj rôzne iné oleje, ako napríklad kokosový, slnečnicový alebo repkový olej.
Nie. Bezgluténové výrobky nesúvisia s úbytkom hmotnosti. Vyberajú si ich ľudia, ktorí sú citliví na glutén alebo trpia celiakiou.
Nie. Množstvo cukru v raňajkových cereáliách nie je vyššie (naopak, často je nižšie) ako pri iných bežných raňajkách, ako napríklad jogurt s ovocím alebo toast s džemom.
Pretože deti a mládež majú počas dňa inú spotrebu energie ako dospelí, potrebujú aj iné porcie, vďaka ktorým dosiahnu odporúčané denné dávky (ODD) živín. Vo všeobecnosti sa odporúča, aby raňajky poskytovali okolo 20 % denného príjmu energie. Pre dieťa vo veku 4 – 8 rokov odporúčame porciu 25 – 30 g ako súčasť vyvážených raňajok, pre dospelého je to však v priemere 30 – 45 g. Zistite viac o veľkosti porcií
Urobte to jednoducho: spravte z obilnín základ vašej stravy a vždy, keď môžete, vyberte si celozrnné obilniny namiesto rafinovaných. Americké stravovacie pokyny odporúčajú 3 porcie (48 g) denne. Vždy, keď hľadáte raňajkové cereálie, chlieb, cestoviny, ryžu alebo múku, hľadajte slovo „celozrnné“. Najlepšie je, ak sa na zozname zložiek nachádza čo najvyššie.