NESQUIK

    Raňajkové cereálie NESTLÉ NESQUIK®

    Začnite deň s miskou obľúbených kakaových guľôčok s obsahom 7 druhov vitamínov, železom a vápnikom. NESTLÉ raňajkové cereálie ponúkajú kombináciu lahodnej chuti a dôležitých živín pre výborný štart do dňa.

    Benefity

    • vitamíny
    • celozrnná múka
    • železo
    • vápnik

    ZLOŽENIE

    Celozrnná pšeničná múka 53,1 %, cukor, kukuričná krupica 17,2 %, glukózový sirup, 5,6 % kakaového prášku so zníženým množstvom tuku, minerálna látka [uhličitan vápenatý (vápnik)], slnečnicový olej, jedlá soľ, prírodné arómy, minerálna látka [elementárne železo (železo)], vitamíny [nikotínamid (niacín), D-pantotenát vápenatý (kyselina pantoténová), riboflavín (vitamín B2), pyridoxínhydrochlorid (vitamín B6), tiamínhydrochlorid (vitamín B1), kyselina pteroylmonoglutámová (kyselina listová), cholekalciferol (vitamín D)]. 

    Môže obsahovať mlieko a orechy

    % - vztiahnuté na obsah zložky v celom výrobku

    53.1% obsah celozrnnej suroviny

    Product Whole Grain Product Whole Grain

    Nutričné Info

    Veľkosť porcií

    Žena, ktorá na lyžičku sype cereálie

    30 g

    % referenčnej hodnoty príjmu dospelého na porciu 30 g

    Energia

    477kJ/114kcal

    6 %

    Tuky

    0.8 g

    1 %

    NMK.*

    0.2 g

    1 %

    Cukry

    6.7 g

    7 %

    Soľ

    0,07 g

    1 %

    Nasýtené mastné kyseliny.

    * Referenčný príjem priemerného dospelého (8400 kJ/2000 Kcal)

    Nutričnéúdaje

    30 g + 125 ml polotučného mlieka
    Typické hodnoty

    Energia

    731 kJ/174 kcal

    Bielkoviny

    6,9 g

    Tuky

    – z toho nasýtené mastné kyseliny

    2.9 g

    1,4 g

    Sacharidy

    – z toho cukry

    28.7 g

    12.6 g

    Vláknina

    2.6 g

    Soľ

    0,22 g

    VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKYNRV*

    Vitamín D

    0,79 µg

    18 %

    Vitamín B1

    0,38 µg

    31 %

    Vitamín B2

    0,68 mg

    44 %

    Niacín

    4,62 mg

    28 %

    Vitamín B6

    0,48 mg

    32 %

    Kyselina listová

    64.6 µg

    30 %

    Kyselina pantoténová

    2,31 mg

    34 %

    Vápnik

    290 mg

    37 %

    Železo

    3,21 mg

    24 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Nutričnéúdaje

    100 g
    Typické hodnoty

    Energia

    1590 kJ/380 kcal

    Bielkoviny

    8.6 g

    Tuky

    – z toho nasýtené mastné kyseliny

    2.8 g

    0.6 g

    Sacharidy

    – z toho cukry

    75.2 g

    22.4 g

    Vláknina

    8.6 g

    Soľ

    0,22 g

    VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKYNRV*

    Vitamín D

    2.50 µg

    50 %

    Vitamín B1

    1,10 mg

    100 %

    Vitamín B2

    1.50 mg

    107 %

    Niacín

    15.0 mg

    94 %

    Vitamín B6

    1,40 mg

    100 %

    Kyselina listová

    200 µg

    100 %

    Kyselina pantoténová

    6.20 mg

    103 %

    Vápnik

    461 mg

    58 %

    Železo

    10.5 mg

    75 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Nutričnéúdaje

    30 g
    Typické hodnoty

    Energia

    477 kJ/114 kcal

    6 %/6 %

    Bielkoviny

    2.6 g

    5 %

    Tuky

    – z toho nasýtené mastné kyseliny

    0.8 g

    0.2 g

    1 %

    1 %

    Sacharidy

    – z toho cukry

    22.6 g

    6.7 g

    9 %

    7 %

    Vláknina

    2.6 g

    Soľ

    0,07 g

    1 %

    VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKY

    Vitamín D

    0,75 µg

    Vitamín B1

    0,33 mg

    Vitamín B2

    0,45 mg

    Niacín (B3)

    4,50 mg

    Vitamín B6

    0,42 mg

    Kyselina listová (B9)

    60,0 µg

    Kyselina pantoténová (B5)

    1,86 mg

    Vápnik

    138 mg

    Železo

    3,15 mg

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Vedeli

    ste to?

    Chewing it over

    Prežúvajte pomaly a dôkladne

    Naši predkovia jedli celozrnné obilniny už pred viac ako 17 000 rokmi – zbierali semená, čistili ich od šupín a ich jadrá prežúvali buď surové alebo uvarené vo vode.

    Illustration of puffing grains

    A jadierko robí puk!

    Pukance sú jednoducho nafúknuté zrno. Pochádzajú zo špeciálneho druhu kukurice, ktorý sa nazýva „zea mays everta“ – je to jediný druh kukurice, ktorý dokáže pukať. Skúste si s deťmi doma vypukať svoje vlastné pukance. Je to skvelá zábava!

    Porozprávajme sa

    Prečo Nestlé označuje rastlinný olej?

    Nie všetok rastlinný olej je palmový olej. V potravinárskom priemysle sa používa množstvo rôznych druhov rastlinných olejov. Patrí medzi ne palmový olej, ale aj iné. Používajú sa aj rôzne iné oleje, ako napríklad kokosový, slnečnicový alebo repkový olej.

    Pomáhajú bezgluténové výrobky pri chudnutí?

    Nie. Bezgluténové výrobky nesúvisia s úbytkom hmotnosti. Vyberajú si ich ľudia, ktorí sú citliví na glutén alebo trpia celiakiou.

    Ak sa v cereáliách nachádza cukor, znamená to, že nie sú zdravé?

    Nie. Množstvo cukru v raňajkových cereáliách nie je vyššie (naopak, často je nižšie) ako pri iných bežných raňajkách, ako napríklad jogurt s ovocím alebo toast s džemom.

    Mali by deti a dospelí jesť rovnaké porcie?

    Pretože deti a mládež majú počas dňa inú spotrebu energie ako dospelí, potrebujú aj iné porcie, vďaka ktorým dosiahnu odporúčané denné dávky (ODD) živín. Vo všeobecnosti sa odporúča, aby raňajky poskytovali okolo 20 % denného príjmu energie. Pre dieťa vo veku 4 – 8 rokov odporúčame porciu 25 – 30 g ako súčasť vyvážených raňajok, pre dospelého je to však v priemere 30 – 45 g. Zistite viac o veľkosti porcií

    Koľko celozrnných obilnín potrebujem každý deň zjesť?

    Urobte to jednoducho: spravte z obilnín základ vašej stravy a vždy, keď môžete, vyberte si celozrnné obilniny namiesto rafinovaných. Americké stravovacie pokyny odporúčajú 3 porcie (48 g) denne. Vždy, keď hľadáte raňajkové cereálie, chlieb, cestoviny, ryžu alebo múku, hľadajte slovo „celozrnné“. Najlepšie je, ak sa na zozname zložiek nachádza čo najvyššie.