Raňajkové cereálie NESTLÉ NESQUIK®
Začnite deň s miskou obľúbených kakaových guľôčok s obsahom 7 druhov vitamínov, železom a vápnikom. NESTLÉ raňajkové cereálie ponúkajú kombináciu lahodnej chuti a dôležitých živín pre výborný štart do dňa.
Benefity
- vitamíny
- celozrnná múka
- železo
- vápnik
ZLOŽENIE
Celozrnná pšeničná múka 53,1 %, cukor, kukuričná krupica 17,2 %, glukózový sirup, 5,6 % kakaového prášku so zníženým množstvom tuku, minerálna látka [uhličitan vápenatý (vápnik)], rastlinný olej (obsahuje slnečnicový a/alebo palmový), jedlá soľ, prírodné arómy, minerálna látka [elementárne železo (železo)], vitamíny [nikotínamid (niacín), D-pantotenát vápenatý (kyselina pantoténová), riboflavín (vitamín B2), pyridoxínhydrochlorid (vitamín B6), tiamínhydrochlorid (vitamín B1), kyselina pteroylmonoglutámová (kyselina listová), cholekalciferol (vitamín D)].
Môže obsahovať mlieko a orechy.
% - vztiahnuté na obsah zložky v celom výrobku
53.1% obsah celozrnnej suroviny
Nutričné Info
Veľkosť porcií
30 g
% referenčnej hodnoty príjmu dospelého na porciu 30 g
Energia
477kJ/114kcal
6 %
Tuky
0.8 g
1 %
NMK.*
0.2 g
1 %
Cukry
6.7 g
7 %
Soľ
0,07 g
1 %
Nasýtené mastné kyseliny.
* Referenčný príjem priemerného dospelého (8400 kJ/2000 Kcal)
Nutričnéúdaje
30 g + 125 ml polotučného mlieka| Typické hodnoty | |
|---|---|
Energia | 731 kJ/174 kcal |
Bielkoviny | 6,9 g |
Tuky – z toho nasýtené mastné kyseliny | 2.9 g 1,4 g |
Sacharidy – z toho cukry | 28.7 g 12.6 g |
Vláknina | 2.6 g |
Soľ | 0,22 g |
| VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKY | NRV* | |
|---|---|---|
Vitamín D | 0,79 µg | 18 % |
Vitamín B1 | 0,38 µg | 31 % |
Vitamín B2 | 0,68 mg | 44 % |
Niacín | 4,62 mg | 28 % |
Vitamín B6 | 0,48 mg | 32 % |
Kyselina listová | 64.6 µg | 30 % |
Kyselina pantoténová | 2,31 mg | 34 % |
Vápnik | 290 mg | 37 % |
Železo | 3,21 mg | 24 % |
* Nutrient Reference Value (NRV)
Nutričnéúdaje
100 g| Typické hodnoty | |
|---|---|
Energia | 1590 kJ/380 kcal |
Bielkoviny | 8.6 g |
Tuky – z toho nasýtené mastné kyseliny | 2.8 g 0.6 g |
Sacharidy – z toho cukry | 75.2 g 22.4 g |
Vláknina | 8.6 g |
Soľ | 0,22 g |
| VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKY | NRV* | |
|---|---|---|
Vitamín D | 2.50 µg | 50 % |
Vitamín B1 | 1,10 mg | 100 % |
Vitamín B2 | 1.50 mg | 107 % |
Niacín | 15.0 mg | 94 % |
Vitamín B6 | 1,40 mg | 100 % |
Kyselina listová | 200 µg | 100 % |
Kyselina pantoténová | 6.20 mg | 103 % |
Vápnik | 461 mg | 58 % |
Železo | 10.5 mg | 75 % |
* Nutrient Reference Value (NRV)
Nutričnéúdaje
30 g| Typické hodnoty | ||
|---|---|---|
Energia | 477 kJ/114 kcal | 6 %/6 % |
Bielkoviny | 2.6 g | 5 % |
Tuky – z toho nasýtené mastné kyseliny | 0.8 g 0.2 g | 1 % 1 % |
Sacharidy – z toho cukry | 22.6 g 6.7 g | 9 % 7 % |
Vláknina | 2.6 g | |
Soľ | 0,07 g | 1 % |
| VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKY | |
|---|---|
Vitamín D | 0,75 µg |
Vitamín B1 | 0,33 mg |
Vitamín B2 | 0,45 mg |
Niacín (B3) | 4,50 mg |
Vitamín B6 | 0,42 mg |
Kyselina listová (B9) | 60,0 µg |
Kyselina pantoténová (B5) | 1,86 mg |
Vápnik | 138 mg |
Železo | 3,15 mg |
* Nutrient Reference Value (NRV)
Vedeli
ste to?
Prežúvajte pomaly a dôkladne
Naši predkovia jedli celozrnné obilniny už pred viac ako 17 000 rokmi – zbierali semená, čistili ich od šupín a ich jadrá prežúvali buď surové alebo uvarené vo vode.
A jadierko robí puk!
Pukance sú jednoducho nafúknuté zrno. Pochádzajú zo špeciálneho druhu kukurice, ktorý sa nazýva „zea mays everta“ – je to jediný druh kukurice, ktorý dokáže pukať. Skúste si s deťmi doma vypukať svoje vlastné pukance. Je to skvelá zábava!
Súvisiace Recepty
Related Articles
Porozprávajme sa
- Napíšte nám
- Často kladené otázky
- Osobne
- Mám otázku
- Chcem vás pochváliť
- Chcem vyjadriť svoju nespokojnosť
- Myslím, že mám skvelý nápad
- Ide o niečo iné
Nie všetok rastlinný olej je palmový olej. V potravinárskom priemysle sa používa množstvo rôznych druhov rastlinných olejov. Patrí medzi ne palmový olej, ale aj iné. Používajú sa aj rôzne iné oleje, ako napríklad kokosový, slnečnicový alebo repkový olej.
Nie. Bezgluténové výrobky nesúvisia s úbytkom hmotnosti. Vyberajú si ich ľudia, ktorí sú citliví na glutén alebo trpia celiakiou.
Nie. Množstvo cukru v raňajkových cereáliách nie je vyššie (naopak, často je nižšie) ako pri iných bežných raňajkách, ako napríklad jogurt s ovocím alebo toast s džemom.
Pretože deti a mládež majú počas dňa inú spotrebu energie ako dospelí, potrebujú aj iné porcie, vďaka ktorým dosiahnu odporúčané denné dávky (ODD) živín. Vo všeobecnosti sa odporúča, aby raňajky poskytovali okolo 20 % denného príjmu energie. Pre dieťa vo veku 4 – 8 rokov odporúčame porciu 25 – 30 g ako súčasť vyvážených raňajok, pre dospelého je to však v priemere 30 – 45 g. Zistite viac o veľkosti porcií
Urobte to jednoducho: spravte z obilnín základ vašej stravy a vždy, keď môžete, vyberte si celozrnné obilniny namiesto rafinovaných. Americké stravovacie pokyny odporúčajú 3 porcie (48 g) denne. Vždy, keď hľadáte raňajkové cereálie, chlieb, cestoviny, ryžu alebo múku, hľadajte slovo „celozrnné“. Najlepšie je, ak sa na zozname zložiek nachádza čo najvyššie.