CHOCAPIC

    Raňajkové cereálie NESTLÉ CHOCAPIC®

    Začnite deň s miskou obľúbených cereálnych lupienkov  NESTLÉ CHOCAPIC®.  Obsahujú 7 druhov vitamínov, železo a vápnik. NESTLÉ raňajkové cereálie ponúkajú kombináciu lahodnej chuti a dôležitých živín pre výborný štart do dňa.

    Benefity

    • vitamíny
    • železo
    • vápnik
    • celozrnná múka

    ZLOŽENIE

    Celozrnná pšeničná múka 35 %, čokoláda v prášku 22,5 % (cukor , kakaový prášok 7,2 %), pšeničná múka 17 %, kukuričná krupica 15,2 %, glukózový sirup, cukor, sladový výťažok z jačmeňa, slnečnicový olej, minerálna látka [uhličitan vápenatý (vápnik)], emulgátor (lecitíny), jedlá soľ, prírodné arómy, minerálna látka [elementárne železo (železo)], vitamíny [nikotínamid (niacín), D-pantotenát vápenatý (kyselina pantoténová), riboflavín (vitamín B2), pyridoxínhydrochlorid (vitamín B6), tiamínhydrochlorid (vitamín B1), kyselina pteroylmonoglutámová (kyselina listová), cholekalciferol (vitamín D)].
    Môže obsahovať mlieko a orechy.
    % - vztiahnuté na obsah zložky v celom výrobku.

    35% obsah celozrnnej suroviny

    Product Whole Grain Product Whole Grain

    Nutričnéúdaje

    30 g + 125 ml polotučného mlieka
    Typické hodnoty

    Energia

    747 kJ/177 kcal

    Bielkoviny

    6.9 g

    Tuky

    – z toho nasýtené mastné kyseliny

    3,6 g

    1,6 g

    Sacharidy

    – z toho cukry

    28,1 g

    12.6 g

    Vláknina

    2,3 g

    Soľ

    0,22 g

    VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKYNRV*

    Vitamín D

    1 µg

    19 %

    Vitamín B1

    0,35 mg

    28 %

    Vitamín B2

    0,65 mg

    42 %

    Niacín

    4,6 mg

    26 %

    Vitamín B6

    0,42 mg

    29 %

    Kyselina listová

    61.3 µg

    28 %

    Kyselina pantoténová

    2.2 mg

    32 %

    Vápnik

    302 mg

    37 %

    Železo

    3,7 mg

    27 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Nutričnéúdaje

    100 g
    Typické hodnoty

    Energia

    1643 kJ/389 kcal

    Bielkoviny

    8.8 g

    Tuky

    – z toho nasýtené mastné kyseliny

    5.1 g

    1,3 g

    Sacharidy

    – z toho cukry

    73,2 g

    22.4 g

    Vláknina

    7.5 g

    Soľ

    0,22 g

    VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKYNRV*

    Vitamín D

    3.1 µg

    62 %

    Vitamín B1

    1.0 mg

    91 %

    Vitamín B2

    1,4 mg

    100 %

    Niacín

    15 mg

    94 %

    Vitamín B6

    1,2 mg

    86 %

    Kyselina listová

    189 µg

    95 %

    Kyselina pantoténová

    5.7 mg

    95 %

    Vápnik

    502 mg

    63 %

    Železo

    12 mg

    86 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Nutričné Info

    Veľkosť porcií

    Žena, ktorá na lyžičku sype cereálie

    30 g

    % referenčnej hodnoty príjmu dospelého na porciu 30 g

    Energia

    493kJ/117kcal

    6 %

    Tuky

    1,5 g

    2 %

    NMK.*

    0,4 g

    2 %

    Cukry

    6.7 g

    7 %

    Soľ

    0,07 g

    1 %

    Nasýtené mastné kyseliny.

    * Referenčný príjem priemerného dospelého (8400 kJ/2000 Kcal)

    Nutričnéúdaje

    30 g
    Typické hodnoty

    Energia

    493 kJ/117 kcal

    6 %/6 %

    Bielkoviny

    2.6 g

    Tuky

    – z toho nasýtené mastné kyseliny

    1,5 g

    0,4 g

    2 %

    2 %

    Sacharidy

    – z toho cukry

    22.0 g

    6.7 g

    8 %

    7 %

    Vláknina

    2.3 g

    Soľ

    0,07 g

    1 %

    VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKY

    Vitamín D

    0,93 µg

    Vitamín B1

    0,30 mg

    Vitamín B2

    0,42 mg

    Niacín (B3)

    4,5 mg

    Vitamín B6

    0,36 mg

    Kyselina listová (B9)

    56,7 µg

    Kyselina pantoténová (B5)

    1,7 mg

    Vápnik

    151 mg

    Železo

    3,6 mg

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Vedeli

    ste to?

    Illustration of a grain of white and brown rice

    Prezlečená za ryžu

    Divoká ryža v skutočnosti ryžou vôbec nie je - je to semeno vodnej trávy, ktorú pôvodne pestovali indiánske kmene. Má silnú chuť a je pomerne drahá, preto je väčšinou zmiešaná s inými druhmi ryže.

    Illustration of puffing grains

    A jadierko robí puk!

    Pukance sú jednoducho nafúknuté zrno. Pochádzajú zo špeciálneho druhu kukurice, ktorý sa nazýva „zea mays everta“ – je to jediný druh kukurice, ktorý dokáže pukať. Skúste si s deťmi doma vypukať svoje vlastné pukance. Je to skvelá zábava!

    Porozprávajme sa

    Prečo Nestlé označuje rastlinný olej?

    Nie všetok rastlinný olej je palmový olej. V potravinárskom priemysle sa používa množstvo rôznych druhov rastlinných olejov. Patrí medzi ne palmový olej, ale aj iné. Používajú sa aj rôzne iné oleje, ako napríklad kokosový, slnečnicový alebo repkový olej.

    Pomáhajú bezgluténové výrobky pri chudnutí?

    Nie. Bezgluténové výrobky nesúvisia s úbytkom hmotnosti. Vyberajú si ich ľudia, ktorí sú citliví na glutén alebo trpia celiakiou.

    Ak sa v cereáliách nachádza cukor, znamená to, že nie sú zdravé?

    Nie. Množstvo cukru v raňajkových cereáliách nie je vyššie (naopak, často je nižšie) ako pri iných bežných raňajkách, ako napríklad jogurt s ovocím alebo toast s džemom.

    Mali by deti a dospelí jesť rovnaké porcie?

    Pretože deti a mládež majú počas dňa inú spotrebu energie ako dospelí, potrebujú aj iné porcie, vďaka ktorým dosiahnu odporúčané denné dávky (ODD) živín. Vo všeobecnosti sa odporúča, aby raňajky poskytovali okolo 20 % denného príjmu energie. Pre dieťa vo veku 4 – 8 rokov odporúčame porciu 25 – 30 g ako súčasť vyvážených raňajok, pre dospelého je to však v priemere 30 – 45 g. Zistite viac o veľkosti porcií

    Koľko celozrnných obilnín potrebujem každý deň zjesť?

    Urobte to jednoducho: spravte z obilnín základ vašej stravy a vždy, keď môžete, vyberte si celozrnné obilniny namiesto rafinovaných. Americké stravovacie pokyny odporúčajú 3 porcie (48 g) denne. Vždy, keď hľadáte raňajkové cereálie, chlieb, cestoviny, ryžu alebo múku, hľadajte slovo „celozrnné“. Najlepšie je, ak sa na zozname zložiek nachádza čo najvyššie.