Recepty
FITNESS Mangový cheesecake
Priprav si skvelý mini mangový cheesecake s cereáliami FITNESS s cottage cheese, mangom a brazílskymi orechmi.
- Čas na prípravu
- 15 min
- Čas varenia
- 10 min
- Čas chladenia
- 6 min
- Náročnosť
- Stredná
- Veľkosť porcií
- 2
Prísady
- 50 g FITNESS® Original
- 20 g para orechov
- 1/2 vanilkového struku
- 160 g scedeného cottage cheese
- 20 g cukru
- 1 plátok želatíny
- 10 malín
- 1/2 manga
- 2 polievková lyžica limetkovej šťavy
Postup
- Predhrej rúru na 150 °C.
- Podrv Fitness cereálie a brazílske orechy a následne ich spolu zmiešaj.
- Túto zmes ulož na dno dvoch pohárov.
- Vlož plátok želatíny do misky so studenou vodou na 10 minút.
- Na miernom ohni vymiešaj dohladka cottage cheese s cukrom a vanilkou Odstav z ohňa, pridaj želatínu a miešaj, dokiaľ sa želatína v tejto zmesi nerozpustí.
- Túto zmes nalej na podrvené cereálie v pohároch.
- Nechaj odležať v chladničke minimálne 2 hodiny.
- Rozmixuj kúsky manga s limetkovou šťavou.
- V závislosti od zrelosti manga, ak je treba dosladiť, môžeš pridať sirup z agáve.
- Pred podávaním nalej na cheesecake mangové pyré, ozdob čerstvými malinami a kúskami Fitness cereálií.
Porozprávajme sa
- Napíšte nám
- Často kladené otázky
- Osobne
Už 15 rokov vytrvalo pracujeme na znížení obsahu sodíka (ktorý je hlavnou zložkou soli) v našich raňajkových cereáliách na celom svete. Chceme totiž, aby boli čo najvýživnejšie. Dosiahnutie jednotných výsledkov pri všetkých produktoch a vo všetkých krajinách však chvíľu trvá – niektoré preto môžu obsahovať viac sodíka ako iné. Našim zámerom je, aby všetky naše cereálie na celom svete mali rovnako nízky obsah sodíka – cieľom je menej ako 135 mg v jednej porcii všetkých našich produktov určených deťom.
Bezgluténové kukuričné vločky nie sú len zdravou voľbou pre ľudí, ktorí chcú obmedziť obsah gluténu vo svojom jedálnom lístku, trpia celiakiou alebo intloeranciou na glutén. Sú tiež obohatené o B-vitamíny, kyselinu listovú a železo.
Pamätajte na dve veci: Hľadajte potraviny, na ktorých sa pred názvom obilia objavuje slovo „celozrnné“, napríklad „celozrnný chlieb“. Pri potravinách, ktoré majú viac ako jednu zložku, sa uistite, že celozrnné obilniny sa nachádzajú čo najvyššie v zozname zložiek. Čím vyššie ich totiž nájdete, o to viac celozrnných obilnín bolo použitých pri ich výrobe. A nezabudnite si tiež všimnúť percentuálny podiel celozrnných obilnín. Aj ten by ste mali nájsť v zozname zložiek.
Nie všetok rastlinný olej je palmový olej. V potravinárskom priemysle sa používa množstvo rôznych druhov rastlinných olejov. Patrí medzi ne palmový olej, ale aj iné. Používajú sa aj rôzne iné oleje, ako napríklad kokosový, slnečnicový alebo repkový olej.
Áno, naše cereálie „obohacujeme“ tým, že do väčšiny z nich pridávame vitamíny a minerálne látky, hoci ich množstvo sa v závislosti od regiónu líši a závisí aj od toho, či je tam obohacovanie povolené. Vždy, keď do našich cereálií pridáme vitamíny alebo minerálne látky, dbáme na to, aby vám poskytli aspoň 15 % dennej odporúčanej dávky (DOD) danej živiny.