Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    miska Cheerios a jahôd

    Raňajky

    Cereálie Nestlé: neustále ich pre vás zlepšujeme

    V Nestlé vieme, že výživa vašej rodiny je pre vás dôležitá a práve preto naši experti strávili 12 rokov kontrolovaním receptúr a hľadaním spôsobov, ako ich vylepšiť. Vďaka tomu máme istotu, že naše raňajkové cereálie budú aj naďalej spĺňať Vaše potreby a sú stále rovnako chutné.

    Tu sú naše vylepšienia:

    Obmedzili sme cukor.

    Od konca roku 2015 už v našich cereáliách obľúbených u detí a mládeže nenájdete viac ako 9 g (asi dve čajové lyžičky) cukru v jednej 30 g porcii. A objavili sme inteligentné nové spôsoby, ako odstrániť cukor z našich cereálií. Na celom svete sme od roku 2008 odstránili 100 000 ton[1][2] cukru. A mimochodom - nepoužívame žiadne umelé sladidlá.

    Zbavili sme sa soli.

    Na celom svete je teraz v našich cereáliách o 7 tisíc ton soli menej ako v roku 2008.

    Dostali sme celozrnný ošiaľ!

    Vedeli ste, že sme prvý veľký výrobca cereálií, ktorý pridal celozrnné obilniny do svojich raňajkových cereálií? Od roku 2003 sme pridali viac ako 25 miliárd porcií celozrnných cereálií[1][2][3].  Pravdu povediac, v našich cereáliách obľúbených medzi deťmi je viac celozrnných obilnín ako čohokoľvek iného.

    Pridali sme vápnik.

    Väčšina raňajkových cereálií Nestlé vám poskytne najmenej 15 % vašej odporúčanej dennej dávky (tiež známej ako referenčná výživová hodnota alebo RVH) vápnika v jednej porcii. A to ešte predtým, ako pridáte mlieko! (Mimochodom, do väčšiny našich cereálií tiež pridávame 5 vitamínov, železo a vápnik, takže vaša rodina získa tieto dôležité živiny hneď zrána.)

    Pridali sme aj trošku vitamínu D. Naši najmenší potrebujú vitamín D, ktorý je potrebný pre normálny rast kostí detí. Kam chodí slnko, lekár chodiť nemusí, ale v niektorých častiach sveta majú deti slnka nedostatok. Sychravé dni to ešte zhoršia, takže v niektorých našich cereáliách ich čaká malá vzpruha.

    Tu je príklad raňajkových cereálií, ktoré sú teraz ešte lepšie ako predtým – recept, podľa ktorého vyrábame NESQUIK®, obsahuje o 30 % menej cukru a o 45 % viac celozrnných obilnín ako v roku 2003 a navyše sme doň teraz pridali aj trošku vitamínu D.

    Illustration of some of the nutritional content in Nestlé cereals

    Pracujeme na tom, aby boli raňajky lepšie

    A je to kvôli vám. Povedali ste, že máme používať viac celozrnnej múky, menej cukru a viac prirodzených prísad. Vypočuli sme vás a tvrdo pracovali na zlepšení. Z celozrnnej múky sme urobili hlavnú prísadu nášho Nestlé Breakfast Cereals Portfolio. Váš hlas nám ukazuje cestu k tomu, aby boli vaše raňajky každý deň lepšie.

    Zistite viac o našich zmenách

     

     

    Vedeli

    ste to?

    Chewing it over

    Prežúvajte pomaly a dôkladne

    Naši predkovia jedli celozrnné obilniny už pred viac ako 17 000 rokmi – zbierali semená, čistili ich od šupín a ich jadrá prežúvali buď surové alebo uvarené vo vode.

    Illustration of a necklace of barley

    Takto je to po egyptsky

    Egypťania pochovávali múmie s náhrdelníkmi vyrobenými z jačmeňa a anglický kráľ Eduard II. určil v roku 1324 jednotku miery nasledovne – jeden „palec“ sa rovná „trom zrnám jačmeňa, vysušeným a okrúhlym, poukladaným v rade za sebou“.

    Uveríte, až keď uvidíte

    Jedným zo spôsobov, ako vám pomôcť vo výbere výživných potravín pre vašu rodinu, je jednoducho a jasne označiť naše balenia cereálií. Chceme, aby ste presne vedeli, čo vaša rodina je, keď si pochutnáva na miske svojich obľúbených cereálií Nestlé.Ak si teda prečítate obal, ľahko zistíte, koľko energie, cukru, soli, tuku, vlákniny a bielkovín získate. Aby sme vám to uľahčili ešte viac, množstvá uvádzame prepočítané na porcie mlieka, aj na 100 gramov. Na obale nájdete aj tabuľku, v ktorej sú uvedené všetky vitamíny a minerály.

    dve malé deti oblečené v papierovej a kartónovej zbroji sa spolu hrajú

    Obohacovanie – na imunite záleží!

    Živiny zohrávajú dôležitú úlohu pri našom zdraví. Zistite, že cereálie Nestlé obsahujú správne množstvo vitamínov a minerálov

    Zistite viacObohacovanie – na imunite záleží!

    A ideme ešte ďalej!

    Aby ste presne vedeli, čo je čo, množstvo užitočných informácií nájdete tam, kde ich zbadáte najľahšie – na prednej strane obalu! To znamená, že keď si vyberiete HONEY CHEERIOS® alebo CHOCAPIC®, hneď uvidíte, ktoré živiny vaše cereálie obsahujú, ich odporúčané množstvo na každý deň a koľko z nich dostávate v každej porcii.

    Zistite viac o porciách pre deti a dospelých.

    A nezabudnite na zelený pás na cereáliách Nestlé. Kdekoľvek ho uvidíte, máte istotu, že cereálie obsahujú celozrnné obilie – najmenej 8 gramov v jednej porcii. Celozrnné obilniny sú nielen výživné, ale aj naozaj chutné!

    Poznámky

    1. Referenčné recepty pochádzajú z roku 2003 alebo od roku, kedy bol produkt uvedený na trh (ak bol uvedený po roku 2003)
    2. Celkové čísla sú založené na medziročných zmenách meraných podľa ročných objemov v rokoch 2008 – 2015
    3. Pri týchto výpočtoch jedna porcia celozrnných cereálií predstavuje 16 gramov

    Porozprávajme sa

    Prečo Nestlé označuje rastlinný olej?

    Nie všetok rastlinný olej je palmový olej. V potravinárskom priemysle sa používa množstvo rôznych druhov rastlinných olejov. Patrí medzi ne palmový olej, ale aj iné. Používajú sa aj rôzne iné oleje, ako napríklad kokosový, slnečnicový alebo repkový olej.

    Pomáhajú bezgluténové výrobky pri chudnutí?

    Nie. Bezgluténové výrobky nesúvisia s úbytkom hmotnosti. Vyberajú si ich ľudia, ktorí sú citliví na glutén alebo trpia celiakiou.

    Ak sa v cereáliách nachádza cukor, znamená to, že nie sú zdravé?

    Nie. Množstvo cukru v raňajkových cereáliách nie je vyššie (naopak, často je nižšie) ako pri iných bežných raňajkách, ako napríklad jogurt s ovocím alebo toast s džemom.

    Mali by deti a dospelí jesť rovnaké porcie?

    Pretože deti a mládež majú počas dňa inú spotrebu energie ako dospelí, potrebujú aj iné porcie, vďaka ktorým dosiahnu odporúčané denné dávky (ODD) živín. Vo všeobecnosti sa odporúča, aby raňajky poskytovali okolo 20 % denného príjmu energie. Pre dieťa vo veku 4 – 8 rokov odporúčame porciu 25 – 30 g ako súčasť vyvážených raňajok, pre dospelého je to však v priemere 30 – 45 g. Zistite viac o veľkosti porcií

    Koľko celozrnných obilnín potrebujem každý deň zjesť?

    Urobte to jednoducho: spravte z obilnín základ vašej stravy a vždy, keď môžete, vyberte si celozrnné obilniny namiesto rafinovaných. Americké stravovacie pokyny odporúčajú 3 porcie (48 g) denne. Vždy, keď hľadáte raňajkové cereálie, chlieb, cestoviny, ryžu alebo múku, hľadajte slovo „celozrnné“. Najlepšie je, ak sa na zozname zložiek nachádza čo najvyššie.