VÝŽIVA

Cereálie S Vysokým Obsahom Vlákniny

Zdieľaj s priateľmi
High Fibre Breakfast Ideas

RECEPTY NA RAŇAJKY S VYSOKÝM OBSAHOM VLÁKNINY, KU KTORÝM SA BUDETE VRACAŤ

Zaujíma vás, ako získať všetku vlákninu, ktorú na deň potrebujete? Náš obľúbený tip je začať hneď ráno skvelými raňajkami s veľmi vysokým obsahom vlákniny. Všetko, čo potrebujete, je niekoľko vlákninových superhviezd medzi ingredienciami. Našťastie sú všetky úžasne chutné. Tu sú všetky magické recepty, ktoré môžete vytvoriť len s niekoľkými cereáliami s vysokým obsahom vlákniny a hrsťou ovocia.

Shredded Wheat Coconut and Mango Smoothie

Minipalacinky s cereáliami Cheerios

 

Ich príprava je taká jednoduchá a rýchla, že sa k tomuto receptu budete vracať v rušné pracovné rána aj lenivé soboty. Nezabudli sme ani na vlákninu. Cereálie CHEERIOS, zložené z viacerých druhov obilnín, v tomto recepte sú dobrým zdrojom tohto dôležitého sacharidu. Tu je podrobný návod, ako pripraviť tieto úžasné minipalacinky s cereáliami CHEERIOS.

Cheerios cereal mini pancakes
Shredded Wheat Breakfast Bars

OVOCNÉ CHEERIOS

Ďalší úžasný nápad na cereálnu tyčinku, ktorú môžete mať ráno, na obed alebo kedykoľvek, keď si chcete dať prestávku a niečo si dopriať. Cereálie Cheerios s viacerými druhmi obilnín sú kľúčovou ingredienciou s vysokým obsahom vlákniny. Do zmesi sme však pridali aj jablká a sušené ovocie, takže si skutočne môžete vychutnať lahodné vlákninové raňajky plné čerstvých chutí a úžasných farieb. Tyčinky Cheerios s jablkom a ovocím majú ľahkú prípravu, takže sa budú chcieť pridať a pomáhať aj deti.

FRUITYLICIOUS APPLE AND BERRY BARS
Green Breakfast Smoothie

CELOZRNNÝ MINICRUMBLE S CHEERIOS A BROSKYŇAMI

CHEERIOS s viacerými druhmi obilnín a broskyne tvoria lahodnú kombináciu. Ak nám neveríte, vyskúšajte tento úžasný recept Broskyňový crumble s CHEERIOS. Na raňajky s vysokým obsahom vlákniny sa môže zdať príliš rozšafný, ale či už si ho dáte ráno alebo ako pochúťku uprostred dňa, tento broskyňový crumble má dostatok vlákniny, aby ste mali dobrý štart pri plnení svojich vlákninových cieľov pre daný deň. Pripravte si ho večer vopred, aby vám hneď ráno spravili náladu neodolateľné raňajky s CHEERIOS a broskyňami. Aký úžasný spôsob, ako začať deň!

Cheerios Mini Peach Crumble Recipe | Nestlé Cereals

Raňajkové cereálie s vysokým obsahom vlákniny

 

Chcete to skúsiť sami a vytvoriť si vlastné raňajky plné vlákniny? Tu je zoznam cereálií s vysokým obsahom vlákniny, ktoré môžete použiť ako základ. Pridajte svoje obľúbené ovocie a orechy a ste na polceste. Všetky chutné cereálie Nestlé si môžete pozrieť tu.

•    NESQUIK
•    CHEERIOS

Viac o vláknine a najlepších potravinách s vysokým obsahom vlákniny, ktoré môžete pridať k prvému jedlu dňa, nájdete v našom ďalšom článku. Alebo prečo neobjaviť všetko o celozrnných obilninách, ďalšom úžasnom zdroji vlákniny, ktorý môžete pridať do každého jedla.